Программа

Планирование и постановка целей

  1. Виды и способы планирования
  2. Правила успешного планирования.
  3. «Гибкое» и «жесткое» планирование
  4. Типы людей и их способы достижения целей
  5. SMART критерии постановки целей
  6. Понятие ценности цели.
  7. Причины не достижения целей и способы их преодоления.
  8. Профессиональные и личные цели.Технология личной эффективности в достижении целей.

Эффективное управление временем

  1. Принцип расстановки приоритетов. Матрица Эйзенхауэра
  2. Хронофаги – барьеры в управлении собственным временем
  3. Индивидуальные особенности восприятия времени и их влияние на продуктивность
  4. Делегирование – как инструмент эффективного распределения времени.
  5. Основные барьеры делегирования.
  6. Задачи, которые нельзя делегировать
  7. Делегирование при отсутствии подчиненных
  8. Самоменеджмент – планирование рабочего и свободного времени.
  9. Расчет индивидуальных биоритмов активности
  10. Алгоритм создания самомотивации
  11. Убеждения, влияющие на эффективное управление временем.
  12. Основы стресс-менеджмента. Техники преодоления стресса и техники достижения ресурсного состояния.